精神百倍 迎接午后的生活
发布时间：2023/5/30 11:34:50 发布者：益脉通 点击：次俗话说“中午不睡，下午崩溃”，如今很多人都有午睡的习惯，吃完中午饭后，小憩一会，下午精神百倍。
午睡可以放松心情，帮助修复免疫系统；
还可以有效补充精力，得到恢复的大脑可以增强记忆力，恢复大脑细胞功能；
更重要的是，精短的午睡时光，会很好地帮助疏解神经系统和心血管系统的紧张程度，有效降低患有心脑血管疾病的风险。
然而
午睡时间长了会对身体有危害
因此需要把握得当
在2020年欧洲心血管学会上有报道说，如果午睡时间超过一小时，那么死亡风险就会上升30%，原因是睡得时间过久，大脑中枢神经被抑制，导致毛细血管闭塞，脑组织供血和供氧不足。
关于午睡，我们该注意什么呢？
午饭后休息一下再进行午睡，否则容易造成消化不良等问题。
除了时间长度，午睡的环境也很重要。一个安静、舒适的环境可以帮助人们更好地入睡和休息。
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六大模式助你快速恢复状态，迎接午后的生活
以频率较低的双律动模式工作，可帮助维持肌肉的质量、弹性和强度，减少骨质疏松症的发生，长期有规律的律动按摩让使用者的肌肉放松，进入优质的浅度睡眠。
以频率较低的双律动模式工作，睡前使用可有效舒缓放松神经，缓和上午工作、学习的紧张情绪，调整状态。
益脉通律动模式以单一部位或全身按摩的方式可以增强血液循环，调节新陈代谢。
通过单律动工作能促进胃肠道蠕动，不仅帮助肠道吸收营养，还能加速机体排毒，降低脂肪堆积，吃完饭后睡午觉，可以促进消化。
通过单律动工作促使积压在腿部的血液回流，有效舒缓小腿酸胀感，缓解静脉曲张情况。
可根据自身体验能承受的限度调节双律动工作的频率大小，因为非爆发力很强的短时间运动，不会引起骨关节的损伤和高能量消耗的同时，还能促进全身血液循环，激发身体活力，舒缓肌肉张力，消除疲劳感，使得身体保持精力充沛。
通过双律动工作增强基础代谢率，增加能量消耗，达到健康减肥的效果。
通过双律动工作以高频的形式增加消耗脂肪的激素的分泌，同时加速基础新陈代谢。
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帮助你在闭目养神中放松大脑
享受精力充沛的午后时光
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